Oferuję - Treningi Personalne

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, poprawić sylwetkę lub wrócić do formy po urazie ?
Oferuję Treningi z możliwością dojazdu do klienta. Treningi ukierunkowany jest na poprawę stabilizacji, siły mięśniowej oraz ogólnej sprawności funkcjonalnej.
Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom wspieram powrót do jak najlepszej aktywności.
Oferuję m.in.
- Trening prewencyjnie
- Trening funkcjonalny
- Trening ogólnorozwojowe
- Trening siłowy
- Trening koordynacyjne - równoważny
Pracuję głównie z osobami początkującymi i dziećmi od 15 lat.
- bez stresu, bez presji. Nie musisz mieć doświadczenia - wszystko wytłumaczę krok po kroku. Program dopasuję do Twoich możliwości, koordynacji i celu. Zaczniemy spokojnie, w Twoim tempie.
Cena:
1 godzina - 100 zł
Plan treningowy 1 dzień - 100 zł
* Świadczone usługi są wyłącznie rodzajem treningu personalnego, nie mają nic wspólnego z rehabilitacją.
Dojazd do klienta płatny od kilometra
1km = 1 zł ( liczony w jedną stronę ) - płatne gotówką
Przed rozpoczęciem współpracy będzie konieczne wypisanie ankiety.
Bez ankiety nie mogę wykonać treningu.